Первый год – время быстрых перемен. Малыш уже ползает, иногда делает первые шаги, разговаривает отдельными словами. В этом возрасте появляется масса вопросов: как правильно одеть малыша, что кормить, чем его развлекать. Мы собрали самые простые ответы, чтобы вам не пришлось гадать.
Одежда для года должна быть удобной и безопасной. Ставьте на первое место мягкие ткани – хлопок, бамбуку, микрофибру. Они не вызывают раздражения и легко стираются. Избегайте слишком тесных вещей: малыш постоянно двигается, и любой ограничитель может спровоцировать падения.
Обращайте внимание на молнии и кнопки. Лучше, чтобы молния шла спереди, а кнопки – внизу, чтобы их можно было открыть, не вынимая одежду полностью. Это спасает, когда нужно быстро поменять подгузник.
Размеры у детей растут быстро, поэтому имейте в запасе пару наборов на размер больше. Если одежда чуть свободнее, ребёнок будет чувствовать себя комфортнее, а вы сможете дольше пользоваться вещью.
В этом возрасте ребёнок любит исследовать мир руками. Привлекайте его к играм с крупными кубиками, мягкими мячиками, пирамидками. Всё, что можно собрать и разобрать, развивает мелкую моторику и логику.
Чтение тоже работает. Показайте яркие книги с простыми картинками, назовите предметы, повторяйте звуки. Даже если малыш пока не понимает смысл, он учится сосредотачиваться.
Не забывайте про движение. Установите безопасную площадку, где ребёнок может пробовать делать первые шаги. Поддержка в виде небольших столиков или мягкой стенки поможет ему удержать равновесие.
Питание тоже меняется. Предлагайте мелко нарезанные фрукты, варёные овощи, каши без добавления сахара. Главное – разнообразие и постепенный переход от пюре к более твердой еде.
Сон остаётся критически важным. В один год малыши обычно спят около 12–14 часов в сутки, включая дневной сон. Старайтесь поддерживать постоянный распорядок: одинаковое время укладывания и пробуждения помогает установить биоритмы.
И самое главное – будьте рядом. Даже простое слово поддержки, улыбка или объятие помогают малышу чувствовать безопасность и доверие. Когда вы показываете интерес к его играм, он увереннее исследует мир.
Итак, выбирайте мягкую одежду, предоставляйте безопасные игрушки, следите за питанием и сном – и первый год пройдёт легко и радостно для вас и малыша.
